Представляем эффективную тренировку отжиманий за 6 недель. В статье представлены планы тренировок на каждую неделю, а также указаны перерывы между подходами. Забирайте на стену и тренируйтесь!
Представляем эффективную тренировку отжиманий за 6 недель. В статье представлены планы тренировок на каждую неделю, а также указаны перерывы между подходами. Забирайте на стену и тренируйтесь!